탈모를 완전히 막으십시오.
탈모는 많은 다른 것들로 인해 생길 수 있지만, 다양한 치료법도 많이 있다.
가발이나 넝쿨을 들여다보면 여전히 머리털이 풍성해 보일 수 있다.
아래 기사에서는 탈모에 대처하는 데 도움이 될 다양한 팁과 전술을 읽을 것이다.
시중에 유통되는 헤어 제품 중에는 머리에 쓰기 좋지 않은 헤어 제품이 있다.
실사를 통해 모발에 손상을 주는 것으로 알려진 헤어케어 제품을 찾아보십시오.
어떤 제품은 머리카락의 성장을 크게 줄여줄 것이다.
제품을 조사해보고 안전한지 확인한 후에만 사용해야 한다.
탈모는 두피 마사지로 예방할 수 있다.
이것은 두피 순환을 증가시키고 두피의 혈관을 여는 데 도움을 줄 것이다.
약 5분에서 10분 동안 두피에 손가락을 대고 문질러라.
두피를 문지르는 것도 긴장을 풀어주기 때문에 스트레스를 줄일 수 있는데, 스트레스는 탈모를 유발할 수 있기 때문에 좋다.
머리카락의 손실을 줄이고 싶다면 단백질 섭취를 높게 유지하라.
계란, 생선, 가금류, 견과류, 콩과 같은 많은 음식들은 몸에 많이 필요한 단백질을 공급한다.
이러한 음식들을 식단에 첨가하는 것은 당신의 머리카락에 케라틴의 형태로 단백질을 제공할 것이다.
식단에 영양소가 탄탄하게 공급되어 신체가 케라틴을 생산하는데 도움을 줌으로써 머리카락이 더 탄력 있고, 튼튼해지고, 빠지기 더 느려질 수 있다.
머리카락이 마를 때까지 빗질을 하는 것은 피해야 한다.
젖은 머리카락은 손상되기 쉽다.
머리를 빗기 전에 완전히 말려서 손상되지 않도록 하십시오.
젖은 머리를 손상시키거나 잃고 싶을 때만 빗어라.
탈모를 경험하는 남성들이 시도해 볼 수 있는 것은 액체 톱 팔메토다.
쏘우팔메토는 남녀 발아에 원인이 있다고 판단되는 남성 성호르몬인 디하이드로테스토스테론의 성장을 억제해 탈모를 예방할 수 있다.
만약 네가 이것을 하고 싶다면, 너는 과일에서 즙을 꺼내서 머리에 얹으면 돼.
두피 마사지는 새로운 모발의 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 한다.
최상의 결과를 얻으려면 두피를 마사지할 때 미네랄 오일을 사용하십시오.
놀랍게도 명상은 휴식뿐만 아니라 탈모에도 효과적인 기법이 될 수 있다.
스트레스를 받으면 두피의 혈관이 수축되어 머리카락이 빠진다.
명상은 두피로 피가 제대로 흐르도록 도와주는 편안한 상태에 몸을 놓는다.
B12는 다양한 소스로 이용할 수 있다.
보충제를 복용하거나, 가금류나 쇠고기 등 육류 섭취를 통해 흡수할 수 있다.
탈모를 겪고 있다면 가발을 쓰는 것은 좋지 않다.
가발이나 헤어피스는 모낭을 손상시키고 탈모 과정을 빠르게 할 것이다.
모자, 헬멧, 가발 등은 머리카락이 빠질 때 착용하지 않아야 탈모가 빨라지지 않는다.
앞서 언급했듯이 탈모는 많은 원인이 있다.
심한 탈모는 의사의 진찰을 받아야 즉시 치료받을 수 있다.
이 글에서 배운 것을 적용하면 탈모 상태가 잠재적으로 역전될 수 있다.
